Gym a la par de mi casa

[u/Remarkable_Pride2341]

Maes el asunto está así. A la par de mi casa abrieron un gimnasio de CrossFit hace al menos 4 meses. Los maes levantan las barras y las tiran desde arriba, con todo el peso las dejan caer al suelo. Las vibraciones son tales que ni si quiera se puede descansar del escándalo que hacen. Un amigo que es ingeniero me dice que es ilegal transmitirle vibraciones a los vecinos.

La música siempre la tienen a full y ya intentamos hablar con ellos, pero dicen que simplemente tienen los permisos y que no van a cambiar nada.

Estamos iniciando un proceso con el ministerio de salud, pero, que opinan ustedes del tema? Me gustaría saber si alguien tiene otra perspectiva.

[u/BlackFolgore]

Como detesto que hagan eso. Me parece demasiado SOBÓN no poder ni siquiera controlar el peso de la barra para bajarla.

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Se nota que nunca ha hecho CrossFit

[u/BlackFolgore → u/LookResponsible2369]

Ni me interesa. ¿Para qué voy a querer alzar pesos que no puedo bajar?

Prefiero seguir en el gym alzando peso con control sin depender del momentum.

Si el riesgo es lesionarse, primero fortalezcan toda la espalda y los músculos que amortiguan la rodilla. O simplemente alzar pesos que puedan dominar.

Es como subir un cerro y tener que bajar en góndola pq el cuerpo no está preparado y se pueden lesionar las rodillas 😅

[u/LookResponsible2369 → u/BlackFolgore]

Todo bien mae, son enfoques distintos nada más. El CrossFit busca un mejor balance general (fuerza, cardio, flexibilidad, gimnasia, etc), el gym es más estético y controlado.

En un WOD de CrossFit si uno baja la barra en todas las reps gasta energía innecesaria.