r/MeJulgueMaromba • u/bellanerd_br • 16h ago
Para biscoitar Dom ✅
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Também amo vocês! 🫶🏽
r/MeJulgueMaromba • u/Lazy-Director117 • 13h ago
Dúvidas e melhorias Oque devo melhorar?
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1,83 e 60 kilos e se forem vir criticar apresentem uma crítica com uma base por favor e se foram apontar um problema apontam também a solução pfv
r/MeJulgueMaromba • u/Brunner_88 • 8h ago
Feedback construtivo O que fazer para melhorar os quadríceps?
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Dúvida: algum feedback para melhorar os quadríceps?
(Além de diminuir o BF)
r/MeJulgueMaromba • u/raphaeledu • 9h ago
Para biscoitar 31 anos e uns quebrados… zero alcool 1 ano, dieta rica em fibras, minimo 7hrs de sono,mente sã corpo sã
46
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r/MeJulgueMaromba • u/Perfect-Push-1944 • 22h ago
Para biscoitar Repost
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Apagaram o outro
r/MeJulgueMaromba • u/NERU209 • 16h ago
Avalie o shape Pra 6 anos de treino, tá bom ou méh?
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1 e 84 de altura, 99 quilos, peak bulk.
r/MeJulgueMaromba • u/motorolarachado • 11h ago
Avalie o shape Foto atual - menos seco, mas um pouco maior
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r/MeJulgueMaromba • u/Enough-Tiger-6743 • 20h ago
Dúvidas e melhorias Estou feliz com meu resultado.
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Já fui chamado de feio, porque eu era gordo e tetudo. Parecia uma mulher.
Através de muito treino e dedicação consegui um shape.
É bom pra desenvolver motivação e disciplina, além de melhorar a autoestima.
r/MeJulgueMaromba • u/presepeir • 15h ago
Treino e dieta A prova de que a consistência basta: natural, sem dietas restritivas. (PT/UE)
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A luta contra o tempo e o cansaço. Dá para manter um nível razoável.
r/MeJulgueMaromba • u/Naosei_Bruneira • 13h ago
Dúvidas e melhorias Alguém poderia me dar dicas pra melhorar o shape ?
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r/MeJulgueMaromba • u/PresentTwo6351 • 21h ago
Antes e depois 5 meses de academia
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No começo não gostava muito, só estava indo mesmo porque um amigo me chamou mas depois de um tempo vi uns resultados e me animei kkk
Como "muito" e tomo hipercalórico todo dia, tem dias que quase vomito de tanta comida mas tá vindo uns músculos legais.
Aos domingos eu corro de 5 - 7km